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Dan Koe 在 2025 年底发表的电子报《如何在一天内修复你的整个人生》在网路上疯传，被上万人收藏。他提出一个三段式一日重启协议：早晨的心理考古、白天打断自动驾驶的六个提问、晚上的六元素人生游戏架构。

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